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2008年 10月 17日
ちょとだけ後悔していることがありまして。
去年11月頃に受けた健康診断で、 “痛風前夜”と警告を受けたうえ、 “肥満”体質をあらためて指摘されたのを機に、 屋根つき夜の散歩を開始しました。 それからはや1年。 雨の日、あるいは用事があって無理な日以外は、 ほぼ欠かすことなく続けた散歩の結果、 体重が最高値より約10キロ、 体脂肪率が約10パーセントの減に成功したのであります。 なんですが、 今になってこの経過をブログに書いてたら面白かったかなと ふと気付きました。 まぁ、そういう余裕なかったので仕方ないですが。 余裕がでてくるといろんなこと考え出す。 そんなもんです。 本日、散歩後の測定。 体重;67.5kg 体脂肪率;18.3%
by yanetuki
| 2008-10-17 21:46
| 屋根つきの風景
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